Framtiden tillhör de fokuserade...
nyckeln till ett stressfritt liv i den digitala eran (med bara 10 minuter om dagen)
Upptäck vår exklusiva bok som avslöjar det 'hemliga systemet' för mental träning som leder till ökad lycka, inre frid och förbättrad hälsa på bara 14 dagar.
4,98/5 från 100+ beställningar
Visste du att 25 % av vår uppmärksamhet har försvunnit de senaste 10 åren?
Från att ha varit 12 sekunder är vi nu nere på endast 8 sekunder.
Det betyder att vår förmåga att fokusera nu är sämre än en guldfisk – och trenden fortsätter att peka nedåt…
Men vad ligger bakom den här utvecklingen?
En stor anledning är den så kallade ’uppmärksamhetsekonomin’.
Vi lever i en tid där företag och medier slåss om vår uppmärksamhet 24/7.
Jag ser det hända överallt:
- Krigsrubriker: Nyhetssajter och Tv-kanaler lockar med dramatiska och skrämmande rubriker för att få visningar.
- Push-notiser: Våra dagar avbryts ständigt av notiser från olika appar som distraherar oss.
- Alarmerande statistik: Information överdrivs eller förenklas för att skapa starka reaktioner.
Dessa ständiga distraktioner kapar vår uppmärksamhet och bidrar till stress, oro och ångest.
Det är inte förvånande att 4 av 10 personer uppvisar tecken på depression.
Den psykiska ohälsan är sämre än någonsin…
I vår moderna värld står vi inför en ny utmaning – att ta tillbaka kontrollen över vårt fokus.
Men hur ska vi göra det?
Meditation är svaret.
Meditation är den mest effektiva metoden för att träna våra hjärnor och ta tillbaka kontrollen över vårt välbefinnande.
Hjärnforskning visar att meditation inte bara hjälper oss att fokusera bättre, utan leder även till +100 andra fördelar som kan förbättra våra liv.
Men låt oss börja med att utforska om meditation kan vara rätt val för dig:
Vem är det här för?
- Du känner att livet rusar förbi utan att du är helt närvarande, som om du går på ’autopilot’ utan en tydlig kurs eller destination.
- En oro inför framtiden blandas med ånger över tidigare beslut och missade möjligheter, vilket skapar en ’klump’ i magen av stress och ångest.
- Du känner en tyngd i bröstet som är svår att beskriva, men som visar att något inte står rätt till . Det var länge sen du kände dig verkligt nöjd och tillfredsställd.
- Din energi och entusiasm är inte längre vad de en gång var. Glädjen är svår att hitta och du känner dig ofta utmattad och nedstämd.
- Trots hårt arbete kämpar du ständigt i uppförsbacke och når aldrig toppen, vilket gör att dina drömmar och ambitioner till en avlägsen fantasi.
- Du är lätt distraherad och glömmer ofta bort viktiga saker, vilket gör det svårt att vara fullt närvarande och koncentrerad.
- Att känna lugn och ro på kvällen är en utmaning. Du vaknar flera gånger om natten och det var längesen du sov ostört en hel natt.
Jag skulle kunna fortsätta…
Känner du dig träffad av någon punkt?
(Det är vad jag försöker göra här)
Om du gjorde det – så kan den här boken hjälpa dig lösa dina problem på mindre än 30 dagar.
4,98/5 från 100+ beställningar
Hej, jag heter Simon.
Ett av mina mest kända projekt är Glooby, en resesajt som var först ut med att beräkna CO2-utsläpp för flygresor – något som revolutionerade hela resebranschen.
Mitt arbete har inte bara märkts i Sverige utan också internationellt i prestigefyllda tidningar som The Guardian, USA Today och National Geographic.
Idag arbetar jag som fastighetskonsult i ett av Sveriges ledande rådgivningsföretag, där jag varit med och byggt upp företaget under de senaste 8 åren.
Vidare har jag under de senaste 5 åren fördjupat mig inom meditationens värld.
Den här resan har visat sig vara ovärderlig för både min fysiska och psykiska hälsa, men har också spelat en avgörande roll i min framgång.
Men innan jag hittade meditation var mitt liv på en helt annan väg.
När jag förlorade allt…
För bara 5 år sen var jag i den tuffaste perioden i mitt liv.
Jag hade precis blivit dumpad av kvinnan jag trodde var ”den rätta”.
Samtidigt var mitt jobb en ständig kamp mot klockan, med krävande kunder och nästan omöjliga deadlines.
Jag kände mig vilsen och visste inte vad jag skulle göra.
Jag hade följt normen jag trodde skulle leda till lycka och framgång – men det hela visade sig vara en lögn.
Istället var jag fast i en negativ spiral av smärta och frustration som påverkade både kropp och själv.
Jag försökte dämpa min ångest på alla möjliga sätt – jag sprang nästan varje dag, läste mängder av böcker och festade på helgerna.
Men snart insåg jag att det inte hjälpte…
Det var bara tillfälliga distraktioner från verkligheten.
Jag visste att något behövde förändras… och det snabbt.
Hur jag upptäckte meditation…
Det var under den här svåra tiden som jag upptäckte på boken ”10 % Happier”.
Boken handlar om ett nyhetsankare som var i en situation som påminde om min egen och använde meditation som för att hantera smärta och svårigheter.
Till en början var jag skeptisk till meditation…
Jag hade en bild i mitt huvud av hippies sittandes i en cirkel och mumlandes ”hummm” – en stereotyp som tidigare fått mig att avfärda meditation som något ”flummigt”.
Men något i boken fångade min uppmärksamhet.
Så trots mina förutfattade meningar bestämde jag mig för att ge det en chans.
Ironiskt nog fanns det ingen beskrivning i boken om hur man faktiskt mediterar…
Det ledde mig in på en förvirrande väg av olika tekniker och appar.
Internet är fullt av ’experter’ och ’gurus’ som erbjuder enkla instruktioner – men ofta utan tydliga mål eller förväntningar.
Det var en lång (och frustrerande) resa, men jag fortsatte att söka…
Till slut gjorde jag en upptäckt som skulle förändra allt.
Upptäckten som förändrade allt…
Men till slut hittade jag det jag letade efter.
Det var ett ’aha-ögonblick’ som fullständigt förändrade min syn på meditation.
Jag hittade en metod som tydligt visar vilka färdigheter som behöver utvecklas och i vilken ordning.
Jag hade tidigare trott att meditation endast handlade om att slappna av, men jag insåg att jag hade haft helt fel.
Sanningen är att det finns en tydlig väg att följa – en slags ’karta’ som visar vilka färdigheter som behöver utvecklas, i vilken ordning och hur man faktiskt gör.
En karta som gör hela processen enklare, snabbare och roligare!
Det var den här uppenbarelsen som helt förändrade min syn på meditation.
Precis som du går till gymmet för att träna dina muskler – så tränar du din hjärna genom meditation.
Så jag använde mitt ’aha-ögonblick’ för att göra meditation en daglig vana – och redan efter några dagar började jag märka av verkliga förändringar i mitt liv.
De otroliga fördelarna…
Redan efter några dagar började jag märka verkliga förändringar…
Istället för att bara känna mig lugn under meditationen – började den positiva effekten stanna kvar längre delar av dagen.
Sen jag började meditera för 5 år sen har jag upplevt så många fantastiska fördelar:
- Ökad närvaro och längre stunder av ”flow”.
- Ett inre lugn och trygghet som varar längre stunder.
- Förbättrat minne och skärpt fokus.
- Ökad tillfredsställelse och välmående.
- Mer energi och förnyad motivation.
- Ökad klarhet och uppmärksamhet som förbättrat min produktivitet.
- Lättare att somna på kvällen (och sova hela natten).
- En genuin och bestående känsla av glädje och lycka.
Jag har också hittat kärleken igen, byggt en underbar familj, uppnått ekonomisk frihet och hittat ett jobb jag brinner för.
Men framför allt har meditation gett mig en djupare insikt och självförståelse, som varit avgörande för att förstå mig själv, mina passioner och vad jag vill åstadkomma i livet.
Nyckeln till den här framgången ligger i en sak:
”Att följa en tydlig och bevisad väg”.
Liksom ett skepp behöver en karta för att nå sin destination, behöver du en klar guide som visar vad du behöver lära dig och hur du gör det i praktiken.
Kan du nå samma framgång?
När jag själv började uppleva betydande resultat från min meditation, så började jag undra om jag kunde hjälpa andra att göra samma sak.
Och jag insåg att jag är långt ifrån ensam när det kommer till meditation…
Kändisar som Steve Jobs, Oprah Winfrey och Jerry Seinfeld mediterar regelbundet.
Mellan 200 – 500 miljoner människor utövar meditation globalt sett.
Men trots detta verkar få känna till just den här metoden, vilket inspirerade mig att börja skriva guider på nätet.
Sen jag började skriva på nätet har mina guider nått över 10 000 läsare och jag har fått hundratals mejl med frågor.
Låt mig presentera ’Meditation 101’
Sen jag började meditera har jag lärt mig otroligt mycket.
Min resa har varit fylld med insikter och lärdomar.
Men den har inte varit utan sina hinder och utmaningar.
(Många läsare har delat med sig av liknande erfarenheter)
Deras feedback har inspirerat mig att förbättra mina texter och göra hela processen så tydlig och enkel som möjligt.
Under den här tiden har materialet utvecklats och växt.
Resultatet är nu en omfattande bok, som jag är stolt att presentera för dig.
Meditation 101 är din guide, din ”karta”, som tar dig hela vägen från början till mål.
Boken är utformad för att visa dig exakt hur du börjar meditera och steg-för-steg uppnår alla fantastiska fördelar och insikter på ett systematiskt och beprövat sätt.
Det bästa med boken?
Alla metoder och tekniker som presenteras i boken har bevisats att de fungerar.
Boken förenar buddhistisk visdom och hjärnforskning.
Ingen ’hokus pokus’ här.
Och jag kan personligen intyga att metoden hjälpt mig att förbättra mitt eget liv.
Det enda jag ångrar – är att jag inte började meditera tidigare.
Så låt oss fortsätta den här resan tillsammans!
4,98/5 från 100+ beställningar
Hur fungerar det?
Här är en smygtitt på vad du kommer lära dig i boken:
- Det ’hemliga’ målet med meditation (som går tvärt emot vad alla ’experter’ eller ’gurus’ säger)
- Det vanligaste misstaget som 99 % gör (och hur du undviker att göra samma sak)
- Varför guidade meditationer och appar inte fungerar (och vad som fungerar x10 bättre)
- Det största hindret mot att uppnå betydande resultat inom meditation (hindret som höll mig tillbaka en väldigt lång tid…)
- Myten att det krävs flera års träning för att uppleva otroliga fördelar (när allt som egentligen krävs är rätt vägledning)
- Den paradoxala metoden till snabb framgång (det här är sannolikt det sista du förväntat dig)
- Den exakta steg-för-steg processen… som jag använder för att utveckla rätt skickligheter, i rätt ordning och hur det ska göras.
- Över 20 praktiska processer och checklistor… som gör hela resan enkel och överskådlig.
När du har läst den här boken kommer du ha en klar och enkel karta som visar vart du är – och ger dig rätt verktyg och insikter för att uppnå de otroliga resultat du längtar efter.
Och för att göra ditt val ännu enklare…
Garantier
Jag garanterar till 100 % att boken kommer ge dig alla verktyg du behöver för att uppnå samma (och förhoppningsvis ännu bättre) resultat!
Men trots mina löften är du fortfarande helt skyddat av min riskfria nöjdhetsgaranti.
Vad betyder det?
Om du provar strategierna jag avslöjar i boken och systemet inte förändrar ditt liv…
Då är du välkommen att kontakta mig veta så får du pengarna tillbaka.
Skicka bara ett mejl eller ring numret på ditt kvitto så betalar jag tillbaka dina pengar – utan några frågor.
Så vad väntar du på!?
Du har inget att förlora, men allt att vinna!
