Exklusiva artiklar

Registrera din e-post och få exklusiva artiklar i inkorgen varje vecka!

personligt-mission-statement
När tog du dig senast en ordentlig titt på dina mål och värderingar? Sanningen är att oavsett om du är medveten eller ej, så lever du dina värderingar varje dag genom dina handlingar, hur du väljer att spendera din tid och genom besluten du tar. Med ett personligt mission statement kan du bli mer medveten om dina mål och hur du vill vara som människa.
borja-meditera
Om du någonsin sätter dig ned tyst i fem minuter och lyssnar på dina tankar inser du snabbt hur mycket som far runt i ditt huvud. Syftet med meditation är att lugna sinnet och att bli mer medveten om dessa tankar som dyker upp. När du mediterar tränar du nämligen hjärnan att fokusera på en sak i taget.
Värderingar är ett ämne som är mer aktuellt än på väldigt länge. Krig och oro på nära håll i Europa gör att vi ställer frågor om vad som är rätt och fel. Värderingar är också betydelsefulla på ett personligt plan. Många av oss kämpar för att hitta rätt riktning i livet, fatta viktiga beslut och bete oss korrekt i vardagen.