Exklusiva artiklar
Registrera din e-post och få exklusiva artiklar i inkorgen varje vecka!
-
Skriven av
Walter White
- · 26 januari, 2021
Om du någonsin sätter dig ned tyst i fem minuter och lyssnar på dina tankar inser du snabbt hur mycket som far runt i ditt huvud. Syftet med meditation är att lugna sinnet och att bli mer medveten om dessa tankar som dyker upp. När du mediterar tränar du nämligen hjärnan att fokusera på en sak i taget.
- Inga kommentarer
-
Skriven av
Walter White
- · 21 januari, 2021
Jag har läst boken "Atomic Habits", av James Clear, en författare som jag inspirerats av huvudsakligen från Youtube. Genom att bygga goda vanor och bli 1% bättre varje dag kan du uppnå fantastiska resultat. Här kan du läsa mer om mina tankar om goda vanor.
- Inga kommentarer
-
Skriven av
Walter White
- · 7 januari, 2021
Värderingar är ett ämne som är mer aktuellt än på väldigt länge. Krig och oro på nära håll i Europa gör att vi ställer frågor om vad som är rätt och fel. Värderingar är också betydelsefulla på ett personligt plan. Många av oss kämpar för att hitta rätt riktning i livet, fatta viktiga beslut och bete oss korrekt i vardagen.
- 3 kommentarer